Kvinnehelse på jobb: Tren smartere gjennom syklus, overgangsalder og mørketid

Dette er et tilbud kun for våre medlemmer, der vi sammen med SATS inviterer til en inspirerende morgen med foredrag, trening og lett frokost.

Hvordan kan vi bruke trening som en ressurs i hverdagen – gjennom syklus, overgangsalder og mørketid?

Denne morgenen får du faglig påfyll om kvinnehelse, trening og overskudd, og om hvordan kroppen påvirkes i ulike livsfaser. Vi snakker blant annet om trening i syklus, trening i overgangsalder og hvordan vi kan ta bedre vare på kroppen når mørketiden kommer.

Til slutt avslutter vi med en enkel styrkeøkt som alle kan mestre – uansett treningsnivå.

Arrangementet er gratis for medlemmer, men det er begrenset antall plasser og påmelding kreves.

Program

08:00
Lett frokost og kaffe

08:15
Foredrag: Kvinnehelse og livsknist av Lill-Jorid Andreassen
Tema: trening i syklus, trening i overgangsalder og trening inn i mørketiden

08:45
Styrke som alle mestrer

09:15
Takk for i dag

Arrangementet passer for deg som ønsker mer kunnskap om kvinnehelse, trening og overskudd – og for arbeidsgivere som vil legge bedre til rette for aktivitet og helse blant sine ansatte.